Свойства на малините

• Богати на витамини, фибри и имат силен антиоксидант, който се дължи на високата концентрация на елагова киселина, антицианиди, галска киселина, кверцетин, цианиди, катехини, пералгоноиди, каемферол и силицилова киселина. Малините са един от най-силните природни антиоксиданти заради високото съдържание на елагонова киселина и витамин C. Помагат при грижата срещу стареене на кожата.
• Те са също така богати на витамини от група В, фолиева киселина, мед и желязо.
• Те помагат при намаляването на бръчките. 
• Предпазват кожата от слънчевите лъчи. 
• Антиоксидантната сила, идваща от съдържащия се витамин С, ефективно намалява старческите петна и обезцветяването. Като заглаждат малките бръчици, малините помагат да възвърнете младостта си.
• Имат благоприятен ефект върху цвета на кожата, тъй като съдържат витамини А, Е, P, РР, С
• Този вкусен плод съдържа в себе си каротин, който служи за образуването на витамин А растеж - витамин А.
• Микроелементите, които се съдържат в малините са полезни за организма: калций, калий, желязо, мед, магнезий, цинк, кобалт.

Свойства на ментата

• Ментата има приятен аромат, както и освежаващ и охлаждащ ефект, което я прави често използвана масово в различни козметични средства. 
• Използва се като съставка за раздразнена кожа тъй като успокояващият и охлаждащият й ефект се проявява при раздразнения от различен характер, включително при алергични реакции, обриви.
• Мeнтoвoтo мacлo за коса пpитeжaвa знaчитeлни peгeнepaтивни и cтимyлиpaщи eфeĸти, ĸoитo мoгaт дa oблeĸчaт paздpaзнeниe нa cĸaлпa, нacъpчaвaт pacтeжa нa ĸocaтa и пoдмлaдявaт cъщecтвyвaщaтa ĸoca. 
• Същo тaĸa cъздaвa yceщaнe зa oxлaждaнe нa ĸoжaтa нa глaвaтa, ĸoeтo ĸapa цялaтa глaвa дa ce чyвcтвa ocвeжeнa и oбoдpeнa. 
• Macлoтo oт мeнтa за кожата e идеален избop зa лицa, ĸoитo иcĸaт пo-здpaв и пo-млaдeжĸи вид нa ĸoжaтa. To има cтягaщ ефект, ĸoйтo мoжe дa пpeдoтвpaти зaпyшвaнe нa пopитe (мacлoтo oт мeнтa e мнoгo eфeĸтивeн пpиpoдeн лeĸ зa aĸнe). 
• Heгoвитe виcoĸи ĸoнцeнтpaции нa мeнтoл пoмaгaт зa oxлaждaнe нa ĸoжaтa и oзapявaт тъмнитe пeтнa. 
• To пoмaгa същи и зa пoчиcтвaнe нa лицeтo oт нaтpyпaни oтпaдъци. 

Въпреки полезните й свойства бъдете внимателни ако имате съмнения за алергия към мента.

Преди да използвате продукт, съдържащ мента за външно приложение (кремове, лосиони, сапуни и др.) се консултирайте със своя личен лекар или специалист.

Здравословни ползи

• Кестените са от семейството на ядките, но те са единствените ядки, който са бедни на мазнини и съдържат прилично количество въглехидрати. Те са ниско калорични, но често начина на приготвяне ги прави висококалорична и не здравословна храна.
• Кестените са богати на въглехидрати, минерални соли, главно калий, фосфор, магнезий, калций, мед, натрий и желязо., витамините – C, B1, B2, PP, A, В6 - който е водоразтворим витамин. В по-малки количества се срещат и фолиева киселина, тиамин, рибофлавин, витамин К и ниацин.
• Кестените съдържат още висококачествен протеин, сравним с този в яйцата и изключително лесно усвоим от човешкото тяло.
• Съдържат безопасни и разумни количества калий и магнезий, които са необходими за електролитния баланс.
• Калият и фосфорът в кестените помага за укрепването на нервната, сърдечно-съдовата и костната система. Освен това съдържат и антиоксидантни вещества, които помагат за борбата с различни болести.
• Изключително богати на витамин С, галова киселина и елагова киселина правят кестените силен антиоксидант. Съдържанието на витамин C му е почти колкото в лимоните, което ги прави доста добър помощник на имунната система.
• Имат високо съдържание на манган. Това е минерал – антиоксидант, който се бори срещу свободните радикали. Манганът участва и в производството на съединителната тъкан и съсирването на кръвта.